Milinda

Liefdevolle vriendelijkheid

Liefdevolle vriendelijkheid is een grondige verkenning van de diepgaande betekenis van liefde, empathie en geluk. Het biedt psychologische inzichten van spirituele waarde, die tevens praktisch toepasbaar zijn.

Bevrijdend inzicht

Op een eenvoudige en heldere manier beschrijft Frits Koster een aantal elementaire aspecten van het boeddhisme, zoals de vier Nobele Waarheden, karma en wedergeboorte.

Adem is bewustzijn*

Eén van de oudste boeddhistische teksten, het Anapanasati Soetra, met een uitgebreid commentaar en gelardeerd met praktische aanwijzingen voor een meer bewust leven van alledag.

Stap voor stap

Een bron van inspiratie voor allen die zich inzetten voor innerlijke en uiterlijke vrede. Zij kunnen zich gesterkt en aangemoedigd weten door de benadering van het boeddhisme - een spirituele traditie die mededogen boven alles stelt.

Op zoek naar het hart van wijsheid*

Ontstaan vanuit de twaalf jaar lange samenwerking tussen beide auteurs in het begeleiden van intensieve meditatie-retraites over de gehele wereld. Het voert de lezer binnen in de geest van openheid en mededogen als de essentie van iedere waarachtige spirituele ontwikkeling.

Vipassana

De auteur geeft gedetailleerde en op de praktijk gerichte instructies voor het beoefenen van vipassana- of inzichtmeditatie. De nadruk ligt daarbij vooral op het ontwikkelen en trainen van opmerkzaamheid en het gewaar-zijn van alles wat zich in lichaam en geest voordoet.

Inzichtmeditatie (audio)

Inleiding, instructies en geleide meditaties – dit audiomateriaal biedt luisteraars de mogelijkheid thuis kennis te maken met de beoefening van inzichtmeditatie, een van de meest beproefde meditatietechnieken uit het theravada-boeddhisme.

Leven in aandacht*

Thich Nhat Hanh leert de lezer methodisch omgaan met stemmingen als woede, afgunst en jaloezie. Wie aldus in aandacht leert leven weet het beste in de ander - kind, partner, vriend of vreemde - naar boven te halen en kan de vergankelijkheid van alle verschijnselen met gelijkmoedigheid en mededogen tegemoet treden.

Lexicon boeddhisme

Aan de hand van meer dan 1500 trefwoorden en ruim 150 illustraties ontsluit dit Lexicon op een ongekend volledige manier de rijkdom van een van de belangrijkste spirituele culturen van Azië.

Basisprincipes vipassana-meditatie

Een klein en handzaam boekje waarin de basisinstructies van vipassana-meditatie worden bescheven. Fop Smit heeft de meditatieadviezen ondersteund met leuke en verduidelijkende tekeningen.

Op zoek naar jezelf? Werkboek mindfulness

Dit werkboek is gebaseerd op Op zoek naar jezelf? – Basisboek mindfulness. Door de gelijklopende opbouw ondersteunen beide boeken elkaar. Het werkboek is de praktische gids waarmee je de kennis uit het basisboek kunt onderzoeken en verdiepen.

Het hart van de revolutie

Noah Levine is de stem van een jonge generatie westerse boeddhisten. Hjj maakt op een unieke, levendige manier zichtbaar hoezeer het boeddhisme eigenlijk oproept tot radicale actie, in plaats van de passieve, vredevolle religie te zijn zoals zo velen beweren.

Mildheid (audio)

Dit luisterboek laat de lezer kennismaken met de heilzame kracht van vriendelijkheid en compassie. De audiobestanden bevatten geleide meditatieoefeningen, waarmee de cirkel van compassie en vriendelijkheid steeds kan worden uitgebreid, uitgaande van onszelf naar uiteindelijk alle levende wezens

Satipatthana, de directe weg naar bevrijding

In dit boek wordt een uiterst nauwkeurige analyse gemaakt van het Satipatthana-Sutta: de belangrijkste leerrede van de Boeddha over meditatie.

Vier levensvrienden

Maak kennis met de vier verheven gemoedstoestanden (brahmavihāra’s) : vriendelijkheid, compassie, (mede)vreugde en gelijkmoedigheid. Deze vier ego-overstijgende levensvrienden bestrijken alle vier een ander terrein. Als je spreekt van een welzijnsthermometer dan richt compassie zich op het gebied onder nul graden. Vriendelijkheid richt zich op het gebied boven nul, terwijl medevreugde zich specifiek richt op de extra aangename en warme temperatuur. Gelijkmoedigheid dient als een beschermend omhulsel en bij extreme temperaturen.

De stralende geest

Breng liefde, compassie en vreugde in je dagelijkse leven

Tenzin Wangyal Rinpoche leert ons naar binnen te keren en onze ‘innerlijke schuilplaats’ in te gaan. Door dit te doen creëren we grenzeloze ruimte, oneindig bewustzijn en de kracht om ons leven te transformeren. Het boek met cd bevat geleide meditaties die je kunt lezen en beluisteren.

Insight Dialogue*

We mediteren alleen, maar leiden ons leven samen met andere mensen, een kloof is onvermijdelijk. Als ons pad zou moeten voeren naar minder lijden ­­– en veel van ons lijden ontstaat in de omgang met anderen – dan zouden we misschien onze individuele beoefening moeten heroverwegen.

Boeddha@home

In Boeddha@home neemt een ervaren meditatielerares je mee op een retraite in je eigen vertrouwde omgeving; dit in combinatie met je alledaagse werkzaamheden, of in een periode die volledig gewijd kan worden aan oefening en verdieping.

Insight Dialogue (e-book)

We mediteren alleen, maar leiden ons leven samen met andere mensen, een kloof is onvermijdelijk. Als ons pad zou moeten voeren naar minder lijden ­­– en veel van ons lijden ontstaat in de omgang met anderen – dan zouden we misschien onze individuele beoefening moeten heroverwegen.

Meer zicht op satipatthana

In Meer zicht op satipatthana onderzoekt Bhikkhu Analayo nogmaals de belangrijkste vroegboeddhistische leerrede over aandachtig gewaarzijn en beoefening van meditatie: het Satipatthana-sutta. Door deze tekst steeds te vergelijken met twee parallelle versies die overgeleverd zijn in de...

Vaardig in geluk

Vaardig in geluk is een praktische handleiding voor meditatiebeoefening én voor meer geluk, geschreven voor mensen die nuchter in het leven staan en niet zitten te wachten op vage spiritualiteit of religieus gedweep. Ook voor mensen die begrijpen dat geluk niet zomaar komt aanwaaien.

See, you are already free (e-book)

Do you know moments of spontaneous happiness, unbidden freedom and wholeness? Would you like to understand them and give them more room in your life without becoming “Eastern”? Then the original and modern Being Orientated approach developed by Hans Knibbe can offer you a wealth of...

Compassie en leegte

In zijn onderzoek naar de klassieke leerredes richt Bhikkhu Analayo zich hier op compassie en leegte, twee fundamentele begrippen uit het vroegboeddhis- tische onderricht.

Gezonde zelfliefde

‘Gezonde zelfliefde’ is een door Hans Knibbe ontwikkelde werkvorm om de liefde die in ieder mens besloten ligt vrij te maken. Deze werkvorm leert ons ontspannen en weer aanwezig te zijn bij de lege plekken in onszelf.

Voorbij het zelf

De neurowetenschappen van Wolf Singer en de meditatietechnieken van Matthieu Ricard wekken de indruk haaks op elkaar te staan. Wat echter opvalt is de bereidheid van beiden om het perspectief van de ander te begrijpen zonder de meningsverschillen te negeren. En dan blijken er verrassende verbanden te zijn.

Zie, je bent al vrij!

Ken je momenten van spontaan geluk, van door niets veroorzaakte vrijheid en heelheid? Wil je dit graag begrijpen en een grotere plaats in je leven geven zonder daarbij ‘oosters’ te worden? Dan biedt de originele en moderne Zijnsgeoriënteerde benadering van Hans Knibbe je een schat aan inzicht en methodes.

Zitten in Zijn

Zitten in Zijn geeft je onmisbare aanwijzingen, zowel voor wie begint met meditatie als voor wie meer verdieping zoekt van de eigen beoefening.

Spontane creativiteit

Creativiteit is een dynamische kracht die ons bezielt en verbindt met elk wezen op aarde. Vanuit dit perspectief is het niet alleen de vonk die inspiratie laat ontbranden.

Praktijkboek satipatthana

Dit diepgaande praktijkboek naar het vroege satipatthana-onderricht – de basis van mindfulness – is inmiddels het vierde boek van Analayo dat bij Asoka verschijnt.

Tijd voor aandacht

Op geheel eigen wijze, met korte inspirerende teksten, beschrijft cisterciënzer zuster Elisabeth Dinnissen de theorie en de praktijk van zen. Lichaam en geest zijn volgens haar nodig om die innerlijke weg te gaan.

Wegen naar helende aandacht*

Open en vrij zijn. Wie wil dat niet?In Wegen naar helende aandacht zet Elisabeth Dinnissen op aanstekelijke wijze uiteen hoe zenmeditatie in z’n werk gaat.

Brugjes naar de diepte*

Voor meditatiebijeenkomsten schreef Elisabeth Dinnissen korte inleidende teksten, 'bedoeld als een soort overgang van buiten naar binnen'.

Wegen naar innerlijkheid*

Voor Elisabeth Dinnissen staat het buiten kijf dat de materiële wereld het innerlijk van de mens weerspiegelt. En als zij om zich heen kijkt, ziet ze een wereld die verre van volmaakt is.

Komen tot vrede, komen tot zijn

Dingeman Boot neemt de lezer in dit boek mee op zijn spirituele reis, in zeven stadia en aan de hand van 49 levenslessen

Op retraite

Overal in de wereld gaan mensen op retraite om zich te bezinnen, uit te rusten, iets moeilijks te verwerken en/of om wijsheid en compassie te ontwikkelen. In Op retraitenemen Frits Koster en Jetty Heynekamp je mee op een retraite waarin het beoefenen van mildheid en mindfulness centraal staan.

Vonken springen over

Wonderlijk hoe de westerse beschaving in de leer gegaan is bij het Oosten. Het toverwoord is stilte. Is stilte een wondermiddel dat automatisch werkt?

Terug naar het hart

In Terug naar het hart – compassie in het dagelijks levenbeschrijven Eveline Brandt en Joost van den Heuvel Rijnders op een toegankelijke, aansprekende wijze hoezeer we ‘in het hoofd’ leven in onze cultuur.

De lege spiegel

Op 27-jarige leeftijd wordt Janwillem van de Wetering als leerling van een zenmeester in een Japans boeddhistisch klooster aangenomen. Door een samenspel tussen zenmeester en discipel ontstaat een andere levensinstelling. De meditatietrainingen en de dagelijkse omgang met 'verlichte' geesten blijken zijn ideeën als rebel en tegenhanger van de gevestigde orde alleen maar te te versterken.

Het dagende niets

Het dagende niets pretendeert niet meer dan een beschrijving te zijn van een eerste, allereerste bewustwording, voortgebracht via de Zen-techniek. Janwillem van de Wetering, discipel van een Japanse meester, beschrijft hoe hij, na diens dood, zijn training voortzet in Amerika.

Juiste concentratie

De jhanas zijn acht buitengewone stadia van bewustzijn, opgewekt door concentratie, en waarbij elk stadium een hogere concentratie vergt dan het vorige.

Hoe werkt onze geest?

In Hoe werkt onze geest? worden de kernpunten van de boeddhistische psychologie helder uiteengezet.

Kennismaken met mindfulness

De beoefening van mindfulness geniet inmiddels brede bekendheid en belangstelling. Toch weet lang niet iedereen dat de moderne mindfulness eigenlijk voortkomt uit de oudste vormen van boeddhistische meditatie.

Een levensomvattend pad

In Een levensomvattend pad nodigt Gregory Kramer ons uit om het lawaai, de complexiteit en de uitdagingen van de hedendaagse wereld te zien als poorten naar volledig belichaamde wijsheid.