Inzichtmeditatie (audio)

Gouden Lijst
Inleiding, instructies en geleide meditatie

Frits Koster


categorieën:   Theravada / Meditatie / Vipassana
isbn: 9789056700577
uitvoering: audio download
verschijningsdatum: 10 sep 2018
afspeeltijd: 72 minuten
status:  Leverbaar
prijs: € 5,00
ledenprijs: € 4,00

Deze audio-bestanden bieden luisteraars de mogelijkheid thuis kennis te maken met de beoefening van inzichtmeditatie, een van de meest beproefde meditatietechnieken uit het theravada-boeddhisme. De cd bestaat uit vijf onderdelen. Na een algemene inleiding volgt in het tweede onderdeel een geleide meditatie-oefening met praktische adviezen voor het beoefenen van zit- of ligmeditatie. In het derde onderdeel komt de beoefening van loopmeditatie aan bod; het vierde onderdeel is gerelateerd aan de positieve invloed van opmerkzaamheid op het hanteren van stress. Het geheel wordt afgerond met adviezen over de toepassing van inzichtmeditatie in het dagelijks leven.


Dit audiomateriaal is zeer geschikt als een kennismaking en stelt meer ervaren mediterenden in de gelegenheid om thuis hun meditatieproces zo nu en dan te toetsen of te ondersteunen. Ook is zij bedoeld voor mensen, die om bijvoorbeeld gezondheidsredenen moeilijk aan georganiseerde meditatie-activiteiten kunnen mee doen.

Er zijn nog geen recensies geplaatst.

Login of registreer om een recensie toe te voegen.