Mindfulness voor scholen (audio)


Trees van Hennik


categorieën:   Mindfulness
uitvoering: audio download
verschijningsdatum: 18 Jan 2017
status:  Leverbaar
prijs: € 5,00

Deze audio-download bevat extra oefeningen bij het boek ‘Mindfulness voor scholen’. De oefeningen duren drie tot tien minuten.

  1. Introductie
  2. Zitmeditatie
  3. Zitmeditatie: je adem als anker
  4. Drie keer in- en uitademen
  5. De drie-stappen-ademruimte
  6. Inzichtmeditatie
  7. Ruimte maken
  8. De bergmeditatie
  9. Aardeverbinding en ruimte maken
  10. De korte lichaams/bodyscan
  11. Leven vanuit je hart

In het boek (p. 4) staat een actiecode waarmee deze audiobestanden gratis kunnen worden gedownload.

 

De Mindfulness voor…-reeks kwam aan bod in deze nieuwsbrief.

Er zijn nog geen recensies geplaatst.

Login of registreer om een recensie toe te voegen.