Mindfulness voor scholen (audio)


Trees van Hennik


categorieën:   Mindfulness
uitvoering: audio download
verschijningsdatum: 18 jan 2017
status:  Leverbaar
prijs: € 5,00

Deze audio-download bevat extra oefeningen bij het boek ‘Mindfulness voor scholen’. De oefeningen duren drie tot tien minuten.

  1. Introductie
  2. Zitmeditatie
  3. Zitmeditatie: je adem als anker
  4. Drie keer in- en uitademen
  5. De drie-stappen-ademruimte
  6. Inzichtmeditatie
  7. Ruimte maken
  8. De bergmeditatie
  9. Aardeverbinding en ruimte maken
  10. De korte lichaams/bodyscan
  11. Leven vanuit je hart

In het boek (p. 4) staat een actiecode waarmee deze audiobestanden gratis kunnen worden gedownload.

Er zijn nog geen recensies geplaatst.

Login of registreer om een recensie toe te voegen.