Vier levensvrienden


Geleide meditatieoefeningen

Frits Koster, Jetty Heynekamp, Erik van den Brink


categorieën:   Boeddhisme (algemeen) / Meditatie / Persoonlijke ontwikkeling
isbn: 9789056703042
uitvoering: digipak
aantal pagina's: 63
druk: 1
verschijningsdatum: 11 nov 2013
afspeeltijd: 160 minuten
status:  Leverbaar
prijs: € 17,95

Maak kennis met de vier verheven gemoedstoestanden (brahmavihāra’s) : vriendelijkheid, compassie, (mede)vreugde en gelijkmoedigheid. Deze vier ego-overstijgende levensvrienden bestrijken alle vier een ander terrein. Als je spreekt van een welzijnsthermometer dan richt compassie zich op het gebied onder nul graden. Vriendelijkheid richt zich op het gebied boven nul, terwijl medevreugde zich specifiek richt op de extra aangename en warme temperatuur. Gelijkmoedigheid dient als een beschermend omhulsel en bij extreme temperaturen.

Net zoals we onze lichamelijke conditie, concentratie of mindfulness (open aandacht) kunnen trainen en ontwikkelen, zo blijken we de vier levensvrienden te kunnen ontwikkelen door regelmatige beoefening. Het bijzondere van deze beoefening is dat ze religie overstijgend is; ieder mens kan zijn of haar leven verrijken met de kracht van mildheid.

Op de cd’s staan geleide meditatieoefeningen om de vier verheven gemoedstoestanden tot ontwikkeling te brengen. Het boekje dient als ondersteuning, biedt achtergrondinformatie en beschrijft de valkuilen die op kunnen treden bij de beoefening.

Vier levensvrienden biedt een uitnodiging om met vriendelijke, compassievolle, vreugdevolle of onpartijdige ogen te kunnen kijken naar onszelf en naar de wereld om ons heen.

Er zijn nog geen recensies geplaatst.

Login of registreer om een recensie toe te voegen.