Alle dagen mooi met ayurveda


Gezond zijn en blijven

Kate O'Donnel


categorieën:   Alternatieve geneeswijzen / Gezondheid
isbn: 9789060307793
uitvoering: paperback
aantal pagina's: 276
druk: 1
vertaler: Nelly Busschots
verschijningsdatum: 01 Sep 2022
eerste uitgave: The Every Day Ayurveda Guide to Self-care
status:  Verwacht
prijs: € 29,95

Ontdek de beste manier om voor jezelf te zorgen – dag na dag, seizoen na seizoen. Omarm de oeroude principes van ayurveda en versterk je gezondheid en uitstraling. Dit prachtig geïllustreerde boek loodst je stap voor stap door fundamentele ayurvedische toepassingen, die je makkelijk aan je huidige zelfzorg kan toevoegen. Zelfmassage, olietrekken, tongschrapen, ademhalingsoefeningen, meditaties, bewust eten: dit alles zal je fysieke gezondheid verbeteren en je gemoedstoestand opbeuren.

In Alle dagen mooi met ayurveda leer je de basisstructuur van je eigen stofwisseling (dosha) kennen. Eenvoudige dagelijkse en seizoensgebonden routines helpen je om de ontstane disbalans in lichaam en geest te herstellen. Het boek bevat tevens aanwijzingen over voeding, specerijen en kruiden die medicinale kwaliteiten bezitten om te reinigen, verjongen en veelvoorkomende klachten in goede banen te leiden.

Er zijn nog geen recensies geplaatst.

Login of registreer om een recensie toe te voegen.